مقدمه:

استانبول، پایتخت ترکیه و یکی از شهرهای مهم جهان است که با تاریخ و فرهنگ خاص خود، مسافران بسیاری را به خود جذب می‌کند. در این مقاله، به بررسی جاذبه‌های گردشگری و تاریخی استانبول می‌پردازیم. از آثار تاریخی معروف، مساجد زیبا، بازارهای شناخته شده تا مناظر طبیعی دیدنی، استانبول مجموعه ای منحصر به فرد از جاذبه‌های گردشگری است که در ادامه به آنها پرداخته می‌شود.

۱. بازارهای تاریخی:

الف. بازار کاپالی چارشی - Grand Bazaar:

یکی از بزرگترین بازارهای تاریخی جهان و مقصدی پرطرفدار برای خرید محصولات محلی، قیمتی و صنایع دستی است.

ب. بازار مصرف – Spice Bazaar:

این بازار زیبا شناخته شده به عنوان مکانی برای خرید ادویه جات، خشکبار و تنقلات ترکیه از سراسر جهان است.

۲. آثار تاریخی:

الف. آیاصوفیه - Hagia Sophia:

این آثار باستانی و مسجد تاریخی که در دوران بازارگانی و بازرگانی در استانبول تبدیل به کلیسایی و آخراً به مسجدی شد، بیش از هزار سال قدمت دارد.

ب. عمارت توپ‌کاپی – Topkapi Palace:

این عمارت تاریخی که محل اقامت سلاطین عثمانی بوده، به همراه کاخ دارای آثار هنری و گنجینه‌های تاریخی ارزشمند است.

ج. مسجد آبدولا - Sultan Ahmed Mosque:

نمونه‌ای فوق‌العاده از معماری عثمانی که با نام مسجد آبی هم شناخته می‌شود و با طراحی خاص دامنه‌های استاندارد را به همراه دارد.

۳. جاذبه‌های طبیعی:

الف. کاخ یلدیز – Dolmabahce Palace:

این کاخ مهیب در کنار خلیج به طور طبیعی قرار دارد و با طراحی و دکوراسیون داخلی منحصر به فرد، دیدنی است.

ب. جزایر پرنس – Princes' Islands:

گروهی از آرامش بخش‌ترین و بهار نوازترین جزایر دارای امکانات فراوان برای گردشگران هستند.

آلمان و ترکیه

نتیجه‌گیری:

استانبول با جاذبه‌های گردشگری و تاریخی خاص خود یک مقصد محبوب جهانی برای مسافران است. از بازارهای تاریخی شناخته شده تا آثار تاریخی برجسته و جاذبه‌های طبیعی زیبا، استانبول به مسافران تجربه فراموش‌نشدنی ارائه می‌دهد. ضمن بازدید از این جاذبه‌ها، مسافران می‌توانند از غنیمت‌های فرهنگی و تاریخی این شهر برای استفاده بهره‌وری کنند و لحظاتی پربار را در این شهر فراموش نشدنی تجربه کنند.

مقدمه:

در هر کسب و کار، ارتباط مؤثر با مشتریان از اهمیت بسیاری برخوردار است. مهارت‌های ارتباطی قوی برای برقراری ارتباط موثر با مشتریان از ضروریاتی است که باعث بهبود رابطه، افزایش رضایتمندی مشتریان و ایجاد ارتباط برای فروش و رشد کسب و کار می‌شود. در این مقاله، به آموزش و بررسی مهارت‌های ارتباطی مهم برای برقراری ارتباط با مشتریان خواهیم پرداخت.

درک نیازها و توقعات مشتریان:

بهترین راه برای برقراری ارتباط موثر با مشتریان، درک و در نظر گرفتن نیازها و توقعاتشان است. با گوش دادن فعالانه و توجه به مشتریان، می‌توانیم بفهمیم که آن‌ها چه می‌خواهند و با ارائه راه‌حل‌های مناسب و سفارشی، خواسته‌هایشان را برآورده کنیم. این مهارت باعث ایجاد ارتباط قوی و اعتماد مشتریان در برابر کسب و کار می‌شود.

مهارت‌های گفتاری:

مهارت‌های گفتاری آن‌قدر اهمیت زیادی در برقراری ارتباط با مشتریان دارند که نبود آنها می‌تواند تأثیر بسیار منفی داشته باشد. برای مثال، باید توانایی خوبی در بیان و ارائه اطلاعات و موارد فنی داشته باشیم، به شیوه صحیح تحقیق کرده و به سوالات مشتریان پاسخ دهیم، و همچنین بتوانیم از زبان واضح و قابل فهمی استفاده کنیم. این مهارت‌ها باعث برقراری ارتباط بی‌درنگ و کاهش ابهامات می‌شوند.

مهارت‌های گوش دادن:

بخش مهم دیگری از ارتباط مؤثر با مشتریان، مهارت‌های گوش دادن است. باید به مشتریان با تمرکز کامل گوش کرده و به نیازها و مسائل آنها توجه کنیم. با به کارگیری تکنیک‌هایی مانند تکرار و خلاصه بندی فهمیده‌ها، می‌توانیم نشان دهیم که مشتریان را می‌شناسیم و به مشکلات و نیازهایشان توجه داریم. گوش دادن به مشتریان آنها را ارزشمند و محترم می‌داند.

مهارت‌های ارتباط غیرکلامی:

ارتباط غیرکلامی می‌تواند تأثیر قابل توجهی در برقراری ارتباط با مشتریان داشته باشد. از ابتسامها و بیان صورتی صحیح تا بدنیایی هماهنگ و بازتاب صدا، مهارت‌های ارتباط غیرکلامی مهم هستند. باید نشان دهیم که خوش‌بین و مهربان هستیم و مشتریان را با لحن صمیمانه و دوستانه ملاقات کنیم.

مدیریت مشکلات و اعتراضات:

در روابط با مشتریان، ممکن است با مشکلات و اعتراضات مواجه شویم. در این موقعیت‌ها، مهارت‌های مدیریت مشکلات و اعتراضات بسیار حائز اهمیت هستند. باید با صبر و احترام، به مشکلات مشتریان پاسخ داده و راه‌حل‌های مناسب ارائه کنیم. با گوش دادن دقیق، فهمیدن مشکلات و از بین بردن نگرانی‌های آنها، مشتریان را حفظ خواهیم کرد.

https://www.gostaresh.news/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%DA%A9%D8%B3%D8%A8-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-69/301699-%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D8%B5%D9%84%DB%8C-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D9%85%D8%A7%D9%84%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1

نتیجه‌گیری:

مهارت‌های ارتباطی برای برقراری ارتباط موثر با مشتریان اساسی هستند. آگاهی از نیازها و توقعات مشتریان، مهارت‌های گفتاری، گوش دادن، ارتباط غیرکلامی و مدیریت مشکلات و اعتراضات، می‌توانند تأثیر بسزایی در رابطه ما با مشتریان داشته باشند. با بکارگیری این مهارت‌ها، خواسته‌ها و نیازهای مشتریان را برآورده کنیم و نسبت به رشد و توسعه کسب و کار خود قدمتان را برداریم.

.

TuneIn Radio

من از اعتراف آن خجالت نمی کشم، من رادیو TuneIn را دوست دارم. من عمدتاً از آن برای گوش دادن به برنامه های رادیویی ورزشی از زادگاهم استفاده می کنم زیرا نمی توانم آنها را در جایی که در حال حاضر زندگی می کنم بشنوم. TuneIn دارای پخش زنده از هزاران ایستگاه رادیویی در سراسر جهان است. می‌توانید بر اساس ژانر یا مکان جستجو کنید تا ایستگاه مورد نظر خود را پیدا کنید. همچنین دارای یک کتابخانه بزرگ پادکست است که بزرگ‌ترین نام‌های آنلاین را در آن به نمایش می‌گذارد.بهترین بازیهای اکشن آیفون

Anchor

اگر سازنده پادکست هستید، Anchor را بررسی کنید. این برنامه دارای ابزارهای ویرایشی است که برای فشرده نگه داشتن نمایش خود به آن نیاز دارید، کتابخانه ای از آهنگ های موسیقی رایگان که می توان از آنها برای ایجاد انتقال روان استفاده کرد، و یک پلت فرم میزبانی به طوری که بتوانید فوراً پادکست خود را منتشر کنید. این برنامه برای مبتدیانی که به تازگی در دنیای پادکست شروع کرده اند عالی است.

Tinder

هنگام تلاش برای یافتن تاریخ، کشیدن انگشت به راست یا چپ به یک امر عادی تبدیل شده است. Tinder شما را با تک آهنگ های دیگر مطابقت می دهد، و اگر آنچه را که می بینید دوست دارید، انگشت خود را به سمت راست بکشید. اگر مطابقت شما نیز به سمت راست حرکت می‌کند، می‌توانید به یکدیگر متصل شوید. برنامه‌ای که در ابتدا به عنوان یک برنامه «قلاب‌آپ» در نظر گرفته می‌شد، Tinder به مکانی قابل اعتماد برای یافتن هر آنچه که می‌خواهید، از یک دوست گرفته تا یک رابطه طولانی‌مدت جدی تبدیل شده است.

OK Cupid

اگر Tinder در مورد اولین تاثیر و قضاوت یک کتاب از روی جلد آن باشد، OKCupid جایی است که شما واقعا کتاب را می‌خوانید. یک نمایه دقیق ایجاد کنید، به صدها سوال در مورد شخصیت، دوست داشتن، دوست نداشتن، نوع رابطه ای که می خواهید، ترجیحات جنسی و موارد دیگر پاسخ دهید. سپس، الگوریتم OkCupid شما را با مسابقات موجود در منطقه جغرافیایی شما متصل می کند.خواص دمنوش بلوبری

.

Live Photosرا ویرایش کنید

Live Photos یک ویژگی دوربین آیفون است که به شما امکان می دهد تصاویر متحرک را ثبت کنید. وقتی یک Live Photo می‌گیرید، نتیجه یک ویدیوی 3 ثانیه‌ای است که با حرکت و صدا کامل می‌شود.

می‌توانید عکس‌های زنده را مانند تصاویر معمولی ویرایش کنید. اما گزینه های ویرایش دیگری نیز در اختیار دارید.ایجاد نظرسنجی در اینستاگرام

وقتی حالت ویرایش را برای یک عکس زنده باز می کنید، نماد زنده را در پایین صفحه می بینید. روی نماد Live ضربه بزنید تا ابزار ویرایش عکس زنده باز شود.

اگر صدای Live Photo خود را دوست ندارید، روی نماد زرد رنگ صدا (بلندگو) ضربه بزنید تا صدا خاموش شود. می‌توانید هر زمان که بخواهید با ضربه زدن دوباره روی نماد صدا دوباره صدا را روشن کنید.

اگر می خواهید Live Photo خود را به یک تصویر ثابت معمولی تبدیل کنید، روی نماد زرد رنگ Live در بالای صفحه ضربه بزنید. می‌توانید در هر زمانی با ضربه زدن روی Live در بالای صفحه، تصویر را به یک عکس زنده متحرک تبدیل کنید.

در زیر عکس شما یک ردیف از ریز عکسها وجود دارد. اینها فریم های جداگانه ای هستند که عکس زنده 3 ثانیه ای را تشکیل می دهند. برای تغییر عکس کلیدی (عکسی که در کتابخانه عکس خود می بینید)، روی نوار لغزنده تصویر کوچک بکشید تا قاب مورد نظر خود را پیدا کنید. سپس روی Make Key Photo ضربه بزنید.

وقتی از ویرایش‌های Live Photo خود راضی هستید، روی Done ضربه بزنید تا تغییرات ذخیره شود.

علاوه بر تنظیمات Live Photo در حالت ویرایش، گزینه‌های دیگری را با کشیدن انگشت به سمت بالا روی عکس زنده در کتابخانه عکس خود خواهید یافت. در اینجا، می‌توانید جلوه‌های Loop، Bounce یا Long Exposure را روی Live Photo خود اعمال کنید.

Loop عکس زنده شما را به یک حلقه ویدیوی پیوسته تبدیل می کند. Bounce Live Photo شما را به یک ویدیوی پیوسته تبدیل می کند که به جلو و سپس برعکس پخش می شود.آموزش آهنگسازی

نوردهی طولانی یک افکت شاتر آهسته زیبا ایجاد می کند و هر حرکتی را در صحنه محو می کند. از این تنظیم برای ایجاد عکس های خیره کننده از آبشار و رودخانه استفاده کنید که در آن آب صاف و ابریشمی به نظر می رسد.

.

iOS در مقابل Android روی Target Minimum Size ضربه بزنید

پلتفرم حداقل اندازه هدف ضربه بزنید

iOS 44x44pt

اندروید 48x48dp

توجه داشته باشید که نقاط اپل ("pt") و پیکسل های مستقل از دستگاه اندروید ("dp") از نظر عملکردی معادل هستند. آنها صرفاً به یک اندازه پایه (همان واحد CSS "پیکسل") اشاره می کنند که مستقل از اینکه صفحه نمایش با کیفیت معمولی، وضوح بالا، وضوح فوق العاده بالا یا هر چیز دیگری که مردم این روزها صفحه نمایش می سازند، اندازه گیری می کند!زیرنویس به انگلیسی

بین اندازه هدف ضربه‌ای بزرگ‌تر اندروید و تعداد پیکسل‌های کوچک‌تر در هر صفحه، برنامه‌های اندرویدی نسبت به برادران iOS خود ظاهری تمیزتر و مطبوع‌تر دارند.

زبان طراحی در طراحی متریال در مقابل iOS

در تلاش برای نشان دادن تفاوت‌های بین دو زبان و فلسفه طراحی، این راهنما بخش‌های بزرگی از زبان iOS و طراحی متریال را که مشابه یکدیگر هستند، بررسی می‌کند. برای اطلاعات بیشتر در مورد آنها، می خواهید به اسناد رسمی هر سیستم طراحی بیایید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد طراحی برای iOS، دستورالعمل های رابط انسانی اپل را بخوانید.

برای آشنایی بیشتر با طراحی به سبک متریال دیزاین سایت متریال دیزاین را مطالعه کنید.

هر بار که ایمیلی از شما دریافت می کنم، می گویم "لعنتی، این یک ایمیل طولانی است! به هیچ وجه نمی توانم همه اینها را بخوانم، سپس شروع به خواندن کردم و مانند "لعنتی، این خیلی عالی است" و همه آن را خواندم.روش تغییر نام اینستاگرام

.

روانشناسی: مقدمه

بنجامین لاهی

سال انتشار: 2011

نسخه یازدهم کتاب روانشناسی بنجامین لاهی: یک مقدمه به روز رسانی مدرن برای کتاب درسی روانشناسی مقدماتی کلاسیک قدیمی است. این آخرین نسخه به شهرت این متن کلاسیک با مدرن سازی هایی که آن را برای دانش آموزان لذت بخش تر می کند، صادق است. این طراحی شده است تا به دانشجویان روانشناسی در تسلط بر مفاهیم مهم و جزئیات تاریخی این رشته کمک کند. همچنین شرح مفصلی در مورد چگونگی انجام تحقیقات روانشناختی مؤثر وجود دارد.زیرنویس به انگلیسی

ویرایش یازدهم به طور جامع به روز شده است تا شامل آخرین تحقیقات با تاکید بر آگاهی، رشد، روانشناسی غیرعادی و روانشناسی اجتماعی باشد. Lahey، یک متخصص مشهور در تدریس روانشناسی، دانش مبتنی بر تجربی را در سراسر متن ادغام می کند تا نمایش دقیقی از روانشناسی مدرن را به دانش آموزان ارائه دهد. به‌روزرسانی‌های این متن، آن را با فصل‌گشایی‌های واضح و مدرن‌سازی‌های به‌روز شده که مطالب را حتی برای دانش‌آموزان مرتبط‌تر می‌کند، دوست‌دارتر کرده است. سیستم یادگیری اثبات شده به دانش آموزان کمک می کند تا مفاهیم ارائه شده در کتاب را درک کنند. متن لاهی تاکید مشخصی بر تنوع و فرهنگ دارد که در سراسر متن وجود دارد و این کتاب را به مقدمه ای کامل برای همه حوزه های روانشناسی تبدیل می کند. این کتاب درسی به گونه ای طراحی شده است که برای دانشجویان روانشناسی در همه سطوح و انواع، از کالج اجتماعی تا دانشگاه مناسب باشد.

روانشناسی: مضامین و تغییرات، ویرایش نهم

وین ویتن

سال انتشار: 2012

در ویرایش نهم این کتاب درسی، نویسنده و روانشناس، وین ویتن، زمینه بزرگتر روانشناسی را به شیوه ای واضح و مختصر معرفی می کند. این جدیدترین نسخه از کتاب روانشناسی مقدماتی که به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد، سنت نقاط قوت علمی کتاب را حفظ می کند و در عین حال به تغییرات بازار نیز می پردازد. متن شامل اهداف یادگیری جدید، مطالب به روز شده و طراحی جدید است. این طراحی شده است تا به کاربران مجموعه ای نوآورانه از روانشناسی ارائه دهد که سه هدف را برآورده می کند:

برای نشان دادن وحدت و تنوع موضوع روانشناسی

برای روشن کردن فرآیند تحقیق و پیوند آن با کاربرد

برای اینکه مطالب چالش برانگیز و تفکر برانگیز و در عین حال آسان برای یادگیری باشد

این متن با ادغام هفت موضوع کتاب، یک برنامه هنری آموزشی بی‌رقیب، نمونه‌های دنیای واقعی از زندگی روزمره، و وسایل کمک آموزشی مدرن، تعادل دلپذیری از دقت علمی و رویکرد دانش‌آموز پسند را حفظ می‌کند. این عناصر در تعادل نگه داشته می شوند تا به دانش آموزان در درک تحقیق کمک کنند تا بتوانند مفاهیم تصویر بزرگتر را در این زمینه بهتر درک کنند.مخاطبین گوگل

عناوین عمده ای که در اکثر دوره های روانشناسی مقدماتی پوشش داده می شوند، همگی در این متن گنجانده شده اند، مانند روانشناسی تکاملی، عصب روانشناسی، روانشناسی زیستی، روانشناسی مثبت گرا، روانشناسی کاربردی، اختلالات روانشناختی و چندفرهنگی و تنوع. دانش آموزان گزارش می دهند که خواندن این متن آسان، بسیار کاربر پسند و در آموزش کلاس آنها مفید است.

.

ارزیابی سباستین و هرناندز گیل (2012)

نکات مهم ارزیابی سباستین و هرناندز-گیل (2012) که باید در نظر گرفته شوند عبارتند از:
مطالعه سباستین و هرناندز-گیل از یک روش استاندارد استفاده کرد که تکرار مطالعه آنها را آسان کرد و قابلیت اطمینان مطالعه را افزایش داد.حفظ سلامت در سال 2022

آنها یک نمونه بزرگ و نماینده را انتخاب کردند و شرکت‌کنندگانی را که دارای اختلالات شناختی بودند که می‌توانست بر نتایج تأثیر بگذارد، حذف کردند. نتایج مطالعه اسپانیایی با توجه به حجم نمونه بزرگ (570) قابل تعمیم به جمعیت اسپانیایی است.
این کار در مدرسه و در زمان استراحت انجام شد که از یک سو محیطی آشنا برای کودکان است، اما از سوی دیگر امکان ایجاد اختلالات خاصی مانند صداهای بلند را فراهم می کند.
خود این کار می تواند به عنوان مصنوعی بودن مورد انتقاد قرار گیرد که نشان دهنده اعتبار پایین کار است. ما معمولاً از حافظه کوتاه مدت خود برای یادآوری دنباله ای از اعداد در زندگی واقعی استفاده نمی کنیم. با این حال، استفاده از وظایف فاصله رقمی به محققان این امکان را می دهد که با داده های مطالعات انگلیسی مقایسه کنند.

تعمیم پذیری سباستین و هرناندز گیل (2012)

تحقیقات رشدی قبلی انگلیسی نشان داد که فاصله رقم در کودکان تا سن 15 سالگی افزایش می یابد و پس از آن ثابت می ماند. در 15 سالگی، شرکت کنندگان آنگلوساکسون سطوح ظرفیت حافظه کوتاه مدت بزرگسالان را به دست آوردند. مطالعات انگلیسی همچنین نشان داد که به طور کلی فاصله ارقام برای کودکان بیشتر است.
یکی از توضیحات این نتایج، طول کلمات برای ارقام اسپانیایی است که بیشتر از کلمات برای ارقام انگلیسی است.کمک به فرزند

کلمات طولانی تر را نمی توان به اندازه کلمات کوتاه تر با استفاده از گفتار درونی تکرار کرد. تفاوت در طول رقم تنها پس از شش سالگی ظاهر شد، زمانی که کودکان شروع به استفاده از گفتار درونی برای تمرین اطلاعات می کنند، و از توضیح طول کلمه برای تفاوت ها پشتیبانی می کند. به طور کلی، می‌توانیم ببینیم که زبان مورد استفاده می‌تواند بر تعمیم‌پذیری یافته‌های پژوهشی دامنه رقمی تأثیر بگذارد.

.

۱. کفش های مسافرتی خوب بیاورید

هنگام مسافرت زیاد پیاده روی خواهید کرد، به خصوص اگر می خواهید در هزینه خود صرفه جویی کنید. پس روی یک جفت کفش مسافرتی خوب سرمایه گذاری کنید (من واقعا این کفش ها را دوست دارم) که سبک وزن، چند منظوره و بسیار راحت هستند.

من دوست دارم یک جفت کفش ورزشی خوب و همچنین یک جفت صندل بیاورم. اگر قرار است زیاد در کوه پیاده‌روی کنم، یک جفت چکمه پیاده‌روی هم می‌گذارم.چگونه روان انگلیسی صحبت کنیم

۲. بسته بندی مکعب ها برای پیروزی!

تلاش برای مرتب نگه داشتن چمدان یا کوله پشتی در حین سفر یک سردرد بزرگ است، مگر اینکه از آن استفاده کنید
بسته بندی مکعب ها این کیف‌های زیپ‌دار کوچک به شما این امکان را می‌دهند که لباس‌های زیرتان را جدا از لباس‌های لباس یا لباس‌های کثیف را از لباس‌های تمیز نگه دارید.

من سال ها از این مکعب های بسته بندی استفاده می کنم و کاملاً آنها را دوست دارم! آنها فضای بسیار کمی را اشغال می کنند، اما پیدا کردن وسایل شما را بسیار آسان تر می کنند. گزینه دیگر کیسه های فشرده سازی است که تمام هوا را به بیرون می راند و فضای بیشتری را برای چیزهای بیشتر می گذارد.
نکات صرفه جویی در سفر

۳. ارزان ترین پروازها را رزرو کنید

پرواز اغلب می تواند یکی از گران ترین بخش های یک سفر بین المللی باشد. اما با تمرین، می توانید یاد بگیرید که چگونه پروازهای فوق العاده ارزان رزرو کنید و در هزینه های خود صرفه جویی کنید. به عنوان مثال، با رزرو 2-3 ماه قبل.خوب غذا خوردن

برای هشدارهای بلیط ارزان ثبت نام کنید، مراقب کرایه های اشتباه باشید و نگاهی به فرودگاه های جایگزینی بیندازید که ممکن است نزدیک مقصد نهایی شما باشند. راهنمای رایگان من برای یافتن پروازهای ارزان را بخوانید و تمام آخرین ترفندها را یاد بگیرید!

دنیای مدرن پر از حواس پرتی است.
همه ما درگیر کار، اعلان های رسانه های اجتماعی، نتفلیکس و «چیزها» هستیم.
با عرض پوزش، یک ثانیه، من یک اعلان توییتر دریافت کردم.
خوب.
بس است.
ما بر این باوریم که زمان مناسبی برای ما مردان است که به گذراندن اوقات فراغت خود بر روی چیزهایی که به آنها علاقه داریم بازگردیم.
و پیدا کردن یک سرگرمی جدید یک مکان عالی برای شروع است.
چگونه در بزرگسالی یک سرگرمی پیدا کنیم
بنابراین، شما با ما هستید. شما آماده هستید تا یک سرگرمی جدید برای امتحان پیدا کنید.نکته سالم ماندن در زمستان

این خبر خوبی است.
از آنجا که ما برای شما این لیست عظیم از سرگرمی‌ها را برای مردان به شما ارائه نمی‌دهیم تا الهام بخش شما باشد.
در حالی که در حال مطالعه کامل هستید، به این موارد فکر کنید:
وقتی جوانتر بودی دوست داشتی چه کار کنی؟
چه چیزی به شما کمک می کند استرس های زندگی روزمره را فراموش کنید؟
به نظر می رسد همیشه چه چیزی را به عنوان یک لذت گناه می خرید؟
آیا چیزی هست که بخواهید در مورد خودتان تغییر دهید؟
آخرین کاری که انجام دادید و آنقدر جذبتان کرد که زمان را کاملا از دست دادید، چیست؟
اگر ایده سرگرمی به هر یک از این موارد مربوط می شود یا مربوط می شود، حداقل ارزش آن را دارد که از آن استفاده کنید.
و شما هرگز نمی دانید. با مقدار مناسب مهارت، اشتیاق، شانس و تعهد، سرگرمی جدید شما ممکن است به شغل شما تبدیل شود.
اگر بخواهید، البته.

سرگرمی های ورزشی
استخر/اسنوکر
احتمالاً قبلاً یکی از این بازی ها را انجام داده اید، اگر نه هر دوی این بازی ها.
بیشتر بارها میز بیلیارد دارند. اما ما در مورد بازی بعد از چند آبجو صحبت نمی کنیم. ما در اینجا صحبت می کنیم که شما بارها و بارها تمرین می کنید تا زمانی که واقعاً خوب شوید.
گفتن آن در واقع بسیار ساده تر از انجام آن است (مخصوصاً با اسنوکر).بهترین بازیهای ماشینی اندروید

فرم بدن شما چگونه است؟

ابتدا بیایید شکل بدن خود را مشخص کنیم.

برای انجام این کار، به سادگی نسبت بین شانه، سینه و کمر خود را تخمین بزنید. و سپس از نمودار بالا برای راهنمایی استفاده کنید.

به عنوان مثال، اگر شانه‌های شما از سینه‌تان بازتر است، که از کمرتان بازتر است، پس شما یک مثلث معکوس هستید. اگر همه آنها در یک راستا قرار گیرند، شما یک مستطیل هستید.

ساده است، درست است؟حفظ تناسب اندام

نکته اصلی در این مورد این است که باید در اندازه گیری های خود صادق باشید. اگر نیاز دارید، از یک دوست بخواهید که نظر بی طرفانه خود را به شما ارائه دهد.

اگر در حال افزایش وزن یا لاغری باشید، ممکن است اوضاع کمی پیچیده‌تر شود. در این موارد، همیشه باید ایده آل بودن را کنار بگذارید و همانطور که هستید لباس بپوشید.

هنگامی که به فرم بدن جدید خود رسیدید، تغییرات استایل را اعمال کنید.چگونه جذاب تر باشیم

خوب است که پس از تکمیل تغییر، لباس های خود را به روز کنید. اما مگر اینکه پول برای شما مشکلی ندارد، تعمیرات اساسی کمد لباس را متوقف کنید تا زمانی که به شکل جدید بدن خود برسید.

هر چند با خودتان صادق باشید. آیا تغییر و تحول شما برای سالها مورد توجه بوده است، اما هیچ کاری در مورد آن انجام نداده اید؟

اگر چنین است، وقت آن رسیده است که به تأخیر انداختن دست بردارید و شروع به انجام اقداماتی کنید تا بهترین ظاهر خود را برای شکل فعلی خود داشته باشید.